被主管罵到胃痛吃不下？這不是錯覺，是你的胃「受委屈」了！

你有過這種經驗嗎？剛被主管關切完，明明到了午餐時間，肚子卻悶脹得一點食慾也沒有，甚至隱隱作痛？

在中醫眼裡，這叫「肝氣犯胃」！

為什麼生氣會胃痛？

身體裡的「肝」負責管理情緒，而「胃」負責消化。

當你壓力大、憤怒時，肝氣會變得橫逆、不順，直接衝撞隔壁的胃。導致胃失和降，出現酸水、脹氣、甚至痙攣疼痛。

檢查一下，你是「氣到胃痛」高危險群嗎？

情緒性脹氣：壓力一來，肚子就鼓得像皮球，還直打嗝。

食慾消失：煩惱時完全不想吃東西，看到食物就反胃。

胸脅苦滿：覺得胸口悶悶的，肋骨兩側有種撐脹感。

專業兩招，快速「解鬱護胃」：

按壓「解鬱雙穴」：

太衝穴：腳背大拇趾和二趾縫往上兩指寬處。用力揉按 3 分鐘，把怒氣「洩」掉。

內關穴：手腕橫紋往上三指寬處。能寧心安神，舒緩胃部痙攣。

來杯「疏肝理氣茶」：

玫瑰花＋陳皮：玫瑰疏肝解鬱，陳皮理氣健脾。這對組合能溫柔地安撫受傷的肝與胃，讓氣機恢復順暢。

暖心提醒：

主管的脾氣你控制不了，但自己的身體可以！下次被氣到時，先深呼吸三次，按按穴位。別讓別人的錯誤，變成了你胃痛的理由。